Lidar com a perda de um ente querido é uma das experiências mais difíceis que enfrentamos. As lembranças de momentos juntos, os cheiros, os lugares e detalhes do cotidiano se transformam em gatilhos emocionais intensos. Essa saudade constante pode fazer com que sonhar com a pessoa falecida se torne algo comum.
Do ponto de vista psicológico, os sonhos não são meras fantasias. De acordo com a teoria de Sigmund Freud, eles refletem conflitos internos que a mente não consegue resolver em estado de vigília. Cada fase do sono possui suas características, e é durante a fase REM (movimento rápido dos olhos) que ocorrem os sonhos mais complexos e emocionais. Nesta etapa, emoções e experiências vividas se entrelaçam, gerando imagens que, mesmo que pareçam aleatórias, estão muitas vezes conectadas à nossa realidade.
Sonhar com entes queridos falecidos é um fenômeno bastante comum. A terapeuta americana Michelle King explica que esses sonhos fazem parte do processo natural de luto. Eles costumam representar necessidades emocionais não resolvidas, como o desejo de se despedir, o medo do esquecimento ou a dificuldade em aceitar a perda. A assistente social clínica Margaret Pendergrass destaca que sonhar com alguém que partiu é um reflexo da busca por dar sentido à dor da ausência.
Esses sonhos podem funcionar como um espaço seguro para reviver lembranças, ouvir palavras não ditas ou imaginar situações que não aconteceram. Embora possam proporcionar conforto, também revelam que o subconsciente ainda está lidando com a nova realidade em que a pessoa não está mais presente.
No aspecto biológico, durante o sono, o sistema nervoso realiza uma reorganização emocional. Isso ajuda a explicar porque lembranças, mesmo as mais emocionais, podem ressurgir em sonho algum tempo após a perda. O conteúdo dos sonhos pode parecer confuso, mas geralmente se baseia em experiências e sensações registradas pela mente antes da perda.
Em resumo, sonhar com alguém falecido é uma parte natural do processo de luto, refletindo a necessidade de lidar com a ausência e os sentimentos associados a ela.