A tanchagem é uma planta medicinal muito útil que pode ser usada para ajudar no tratamento de gripes, resfriados e inflamações, especialmente nas vias respiratórias e no sistema digestivo. Ela também ajuda a prevenir o surgimento de úlceras e diarreias, além de auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue.
Esse poder da tanchagem se deve ao fato de ser rica em compostos benéficos como flavonoides, alcaloides, terpenoides, iridoides, mucilágenos e outros. Esses componentes têm propriedades antibacterianas, antivirais e anti-inflamatórias. O nome científico dela é Plantago major, e faz parte da família das Plantagináceas.
As partes da planta que costumam ser mais utilizadas são as folhas e as sementes. Você pode encontrá-las em lojas de produtos naturais, em algumas farmácias e até em feiras livres. É comum preparar infusões com as folhas ou usar compressas na pele para ajudar a cicatrizar feridas.
Essas propriedades medicinais fazem com que a tanchagem se destaque no tratamento de várias condições. Vamos entender melhor para que ela serve:
1. Facilitar a cicatrização de feridas
A tanchagem é rica em polifenóis e polissacarídeos, que ajudam na proteção das células e facilitam a reparação dos tecidos. Portanto, é um ótimo remédio natural para acelerar a cicatrização de feridas.
2. Prevenir úlceras gástricas
Estudos indicam que as folhas e sementes de tanchagem podem ajudar a reduzir a acidez no estômago, o que alivia a dor e o ardor. Ela também pode inibir a bactéria Helicobacter pylori, que está relacionada à formação de úlceras gástricas.
3. Controlar o açúcar no sangue
A planta possui um efeito antidiabético, ajudando as células do pâncreas a regular a glicose no sangue. Compostos como flavonoides e taninos também contribuem para baixar os níveis de açúcar.
4. Combater a diarreia
A tanchagem pode ajudar a melhorar os sintomas de diarreia por conter taninos, que reduzem a secreção e a acumulação de líquidos no intestino. Assim, ela exerce um efeito antidiarreico.
5. Combater infecções respiratórias
Graças aos polissacarídeos, a tanchagem oferece proteção contra bactérias como Streptococcus pneumoniae e vários vírus. Ela é muito utilizada no tratamento de gripes e resfriados. Seu chá, por exemplo, ajuda a fluidificar secreções nos brônquios e alivia a tosse.
6. Ação anti-inflamatória
A presença de iridoides e flavonoides na tanchagem contribui para combater inflamações, já que esses compostos inibem reações que provocam inflamação no corpo.
7. Prevenir o envelhecimento precoce
Por ser rica em antioxidantes, como compostos fenólicos, a tanchagem protege as células contra os danos causados pelos radicais livres, ajudando assim na prevenção do envelhecimento precoce.
8. Tratar infecções urinárias
Por ter efeito diurético, a tanchagem pode ajudar a prevenir e tratar infecções urinárias, estimulando a produção de urina e a eliminação de bactérias. Suas propriedades anti-inflamatórias também aliviam a dor ao urinar.
A tanchagem é um excelente complemento para o tratamento, mas é importante que você siga as orientações médicas, especialmente no caso de infecções urinárias, onde o médico geralmente recomenda o uso de medicamentos específicos.
Como usar a tanchagem
Você pode usar as folhas de tanchagem de várias formas, como para temperar comidas, fazer chá ou preparar compressas para a pele:
1. Chá de tanchagem
Ingredientes
- 3 a 4 g de folhas secas de tanchagem
- 240 mL de água
Modo de preparo
Ferva a água, retire do fogo, adicione as folhas de tanchagem e deixe em infusão por cerca de 3 minutos. Coe e consuma até 3 xícaras por dia.
2. Compressas de tanchagem
Você pode preparar compressas molhando um pano no chá e aplicando na área afetada da pele para ajudar na cicatrização e reduzir a inflamação.
3. Suco de tanchagem
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de folhas frescas de tanchagem
- 1 xícara de água fria
Modo de preparo
Bata as folhas com a água no liquidificador, coe e beba em jejum.
4. Cataplasma de tanchagem
Amasse as folhas e aqueça um pouco antes de aplicar diretamente sobre feridas, inflamações ou picadas de insetos.
5. Tintura de tanchagem
A tanchagem também pode ser encontrada em forma de tintura. Coloque de 6 a 12 gotas em um copo de água ou sob a língua, cerca de 3 vezes por dia. Lembre-se de agitar antes de usar e guarde em local fresco.
Efeitos colaterais
Os efeitos colaterais mais comuns da tanchagem podem incluir sonolência, cólica abdominal, desidratação, flatulência, dor no estômago, náuseas e vômitos.
Quem não deve usar
A tanchagem não é recomendada para grávidas, lactantes e pessoas com problemas cardíacos. Além disso, não é indicada para quem tem obstrução intestinal ou baixa pressão arterial, e é importante consultar um médico se você tem diabetes, já que as sementes podem causar hipoglicemia.
Para crianças, o uso deve ser discutido e orientado por um pediatra, pois não há muitos estudos sobre os efeitos da planta nelas.
A tanchagem é uma alternativa natural que pode trazer muitos benefícios, mas sempre consulte um profissional de saúde antes de começar a usar.
