O silício orgânico é um suplemento muito procurado para ajudar a melhorar a elasticidade da pele e fortalecer as articulações. Ele é importante porque ajuda na produção do colágeno, elastina e ácido hialurônico, que são essenciais para a saúde dos ossos e articulações, além de ajudarem a regenerar e reestruturar a pele.
Esse suplemento também é conhecido por agir como um aliado no combate ao envelhecimento. Ele age nas paredes das artérias, na pele e nos cabelos, auxiliando na renovação celular e no fortalecimento das células do sistema imunológico.
É possível encontrar o silício orgânico em farmácias e drogarias, geralmente na forma de cápsulas. Nomes comerciais conhecidos incluem Nouve silício orgânico e BioSil. Entretanto, é importante utilizar esses suplementos sob a orientação de um médico ou nutricionista.
O silício orgânico traz muitos benefícios. Ele ajuda a rejuvenecer a pele e a aumentar sua elasticidade, tonifica e melhora a aparência, reduzindo rugas e linhas de expressão. Também tem um efeito positivo nas unhas e cabelos, tornando-os mais fortes e saudáveis.
Além disso, esse suplemento é ótimo para as articulações e melhora a mobilidade e flexibilidade. Contribui para a saúde dos ossos, ajudando na calcificação e na mineralização óssea. O silício orgânico ainda apoia as artérias, tornando-as mais flexíveis e prevenindo o envelhecimento precoce, além de fortalecer o sistema imunológico.
O silício orgânico possui uma ação antioxidante, que é fundamental para a proteção das células. Ele estimula a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico, nutrientes que são super importantes para manter a pele, ossos e articulações em bom funcionamento.
Por mais que o silício orgânico tenha muitos benefícios, ele deve ser utilizado com cuidado. É fundamental que o uso seja sempre orientado por um médico ou nutricionista, principalmente para garantir as doses adequadas e o melhor tempo de uso.
Para quem deseja começar a usar o silício orgânico, as cápsulas são ingeridas com um copo de água, preferencialmente pela manhã, antes do café. As doses podem variar dependendo do fabricante. Por exemplo, para o Nouve silício, a indicação é de 1 a 2 cápsulas por dia. Já para o BioSil, recomenda-se 1 cápsula de 520 mg por dia.
É sempre bom ressaltar que o silício orgânico também pode ser obtido através da alimentação. Alimentos como maçãs, laranjas, mangas, bananas, repolho cru, pepinos, abóbora, frutas secas, cereais e peixes são ricos em silício. Um nutricionista pode ajudar a definir a quantidade ideal de silício que você deve consumir, conforme suas necessidades.
Quanto aos efeitos colaterais do silício orgânico, ainda não há relatos conhecidos. Por isso, para utilizá-lo, é fundamental ter a orientação de um profissional de saúde, que conheça bem o suplemento.
O silício orgânico não é recomendado para algumas pessoas. Por exemplo, crianças e pessoas alérgicas aos componentes do suplemento não devem usá-lo. Além disso, pessoas com problemas nos rins também devem evitar o uso. Mulheres que estão grávidas ou amamentando só devem utilizar se o médico recomendar, devido à falta de informações sobre a segurança do suplemento nessas situações.
Resumindo, o silício orgânico é um suplemento que oferece vários benefícios para a saúde, especialmente para a pele, articulações e sistema imunológico. É uma boa ideia conversar com um médico ou nutricionista antes de começar a suplementação, para garantir que você está fazendo a melhor escolha para o seu corpo. Além disso, uma dieta balanceada que inclua alimentos ricos em silício pode ajudar a aproveitar seus benefícios de forma natural e saudável.
