A recuperação após a cirurgia bariátrica leva de 6 meses a 1 ano, com perda de peso variando entre 10% e 40% do peso inicial. A perda de peso costuma ser mais rápida nos primeiros meses.
Nos primeiros dias após a cirurgia, você ficará no hospital, onde será assistido por médicos e enfermeiros. Assim que receber alta, a recuperação será em casa, com foco em dieta e cuidado com o curativo.
É super importante seguir as recomendações do médico para evitar complicações. O descuido pode levar a infecções ou problemas nutricionais.
### Recuperação Pós-Cirurgia Bariátrica
Os principais cuidados após a cirurgia bariátrica incluem:
#### 1. Primeiros Dias
Logo após a cirurgia, você vai ficar de 1 a 5 dias no hospital, dependendo do tipo de operação. Os médicos vão monitorar de perto qualquer complicação.
No hospital, você vai receber analgésicos para combater a dor e cuidados para a troca do curativo. É recomendado caminhar pequenas distâncias e fazer exercícios leves com os pés e pernas, sob supervisão, para evitar coágulos sanguíneos.
Exercícios respiratórios são fundamentais para ajudar a eliminar secreções e prevenir pneumonia. Após esses dias no hospital, você já pode voltar para casa.
#### 2. Cicatrização do Estômago
A cicatrização do estômago pode levar de 2 a 3 semanas, às vezes mais. Seguir as orientações do médico e a dieta indicada pelo nutricionista é crucial para uma boa recuperação.
#### 3. Dieta Após Cirurgia
A dieta é fundamental e deve ser seguida rigorosamente em fases. A partir do dia seguinte à cirurgia, você deve ingerir líquidos claros.
A dieta líquida deve ser feita a cada 30 minutos, com no máximo 50 mL por vez, já que o estômago está sensível. Após alguns dias, pode-se passar para a dieta pastosa, incluindo alimentos triturados.
#### 4. Cuidados ao Alimentar-se
Comer em pequenas porções e respeitar o número de refeições diárias é essencial. Ao iniciar a dieta pastosa ou sólida, mastigue bem os alimentos antes de engolir.
É importante beber de 1,5 a 2 litros de água durante o dia, mas evite beber 30 minutos antes e 1 hora após as refeições. Também é bom evitar canudinhos, bebidas gaseificadas e mascar chicletes, pois isso provoca desconforto.
#### 5. Cuidados com o Curativo
O curativo deve ser trocado pelo enfermeiro uma semana após a cirurgia. Não molhe o curativo antes disso para evitar infecções.
Após 15 dias, você deve voltar para tirar os pontos ou grampos, e o médico pode recomendar um creme para hidratar a cicatriz.
#### 6. Repouso Após a Cirurgia
Um repouso relativo é recomendado por cerca de 15 dias. Nesse período, é bom fazer pequenas caminhadas pela casa e aumentar a atividade conforme a orientação médica.
Esse descanso vai ajudar na recuperação e a evitar trombose, além de manter o intestino funcionando bem. O ideal é evitar carregar peso ou fazer esforços nos primeiros meses.
Duas semanas após a cirurgia, você pode voltar a trabalhar e retomar as atividades do dia a dia, como cozinhar e dirigir.
#### 7. Atividades Físicas
Você pode começar a fazer atividades físicas cerca de um mês após a cirurgia, sempre liberado pelo médico. Caminhadas e exercícios leves, como bicicleta, são ótimos para começar.
A musculação também é importante para fortalecer os músculos, e deve ser feita conforme a orientação de um profissional de educação física.
#### 8. Aliviando a Dor
Após a cirurgia, pode rolar dor abdominal, mas isso vai melhorar com o tempo. O médico pode prescrever analgésicos, como paracetamol, para ajudar.
Se a cirurgia foi por laparotomia (abdômen aberto), uma faixa abdominal pode ajudar a reduzir o desconforto.
#### 9. Uso de Suplementos
Após a cirurgia, o médico ou nutricionista pode indicar suplementos de vitaminas e minerais, pois a cirurgia pode afetar a absorção de nutrientes essenciais.
#### 10. Métodos Contraceptivos
Para mulheres, é importante consultar um ginecologista para escolher o método contraceptivo mais indicado. Evitar a gravidez nos primeiros 12 a 18 meses é recomendado, já que a rápida perda de peso pode acarretar deficiências nutricionais que afetam a gravidez.
Os métodos mais indicados são o DIU, injeções anticoncepcionais e implantes. A pílula, geralmente, não é recomendada.
#### 11. Contato Íntimo
É ideal esperar pelo menos 30 dias após a cirurgia para retomar o contato íntimo, ou seguir a orientação do médico. O mais importante é sentir-se bem física e emocionalmente.
#### 12. Acompanhamento Médico Regular
O acompanhamento com o médico é essencial após a cirurgia, para acompanhar a recuperação e detectar possíveis complicações.
Geralmente, o médico solicita exames de sangue em alguns meses para verificar colesterol, glicose e vitaminas, além de consultas regulares com nutricionista e psicólogo.
### Sinais de Alerta
É importante procurar o médico se notar qualquer um dos seguintes sintomas:
– Febre acima de 38ºC.
– Curativo com líquido amarelo, verde ou com mau cheiro.
– Vermelhidão, inchaço ou dor na cicatriz.
– Dor abdominal intensa que não melhora com remédios.
– Diarreia ou constipação após duas semanas.
– Náuseas ou vômitos persistentes.
– Dificuldade para respirar ou dor no peito.
Esses sintomas devem ser avaliados pelo médico para um tratamento apropriado, caso necessário.
Lembre-se de não ignorar os sinais que seu corpo está dando!
