A prisão de ventre, conhecida popularmente como constipação ou intestino preso, ocorre quando a pessoa não consegue evacuar regularmente. Isso pode trazer sintomas como inchaço abdominal, fezes duras e secas, mau humor e até dificuldade para fazer cocô.
Os principais motivos para a prisão de ventre são a falta de fibras na alimentação, sedentarismo e pouca ingestão de água, entre outros. Portanto, mudar alguns hábitos diários pode ajudar a solucionar esse problema.
Quando se nota esses sintomas, é importante procurar um médico gastroenterologista ou um clínico geral. A avaliação profissional é crucial para entender a gravidade da situação e receber a orientação adequada sobre tratamentos. Essas mudanças podem incluir melhorar a alimentação, aumentar a atividade física e, em alguns casos, usar medicamentos.
Os principais sintomas da prisão de ventre incluem:
- Fezes bem duras e secas;
- Dor na barriga;
- Abdômen inchado;
- Evacuações menores do que três vezes na semana;
- Esforço excessivo para evacuar;
- Mau humor ou irritação;
- Acúmulo de gases;
- Sensação de que a evacuação não foi completa.
Além disso, ela pode causar o surgimento de sangue nas fezes ou no papel higiênico, que pode ser um sinal de hemorroidas formadas devido ao esforço para evacuar.
Prisão de Ventre Durante a Gravidez
Durante a gravidez, a prisão de ventre é bem comum, principalmente por causa do hormônio progesterona, que pode deixar tudo mais lentinho no intestino. Se você estiver grávida e passando por isso, é importante saber que muitos remédios, como os para náuseas e suplementações de ferro, também podem piorar a situação.
Prisão de Ventre em Crianças
Em crianças, a prisão de ventre geralmente rola porque elas não vão ao banheiro na hora certa. Isso pode ser causado por estresse com o uso do penico, vergonha em banheiros públicos ou medo da dor ao evacuar. Elas também podem apresentar sintomas como fezes duras, barriguinha inchada e até sangramentos.
Além dos sinais normais, pode acontecer de a criança apresentar encoprese, que é quando ocorre um vazamento de fezes na roupa ou fralda involuntariamente.
Diagnóstico da Prisão de Ventre
Para diagnosticar a prisão de ventre, o médico vai realizar um exame físico e avaliar todos os sintomas que a pessoa apresenta, além dos seus hábitos e estilo de vida. Em alguns casos, exames laboratoriais podem ser solicitados, como análises de sangue, fezes e urina, assim como uma endoscopia ou colonoscopia.
Principais Causas da Prisão de Ventre
As causas mais comuns da prisão de ventre incluem:
- Alimentação com poucas fibras;
- Falta de água no dia a dia;
- Ignorar a vontade de ir ao banheiro;
- Sedentarismo;
- Alguns remédios, como antiácidos e diuréticos;
- Estresse, ansiedade ou depressão;
- Problemas de tireoide.
Além disso, o uso exagerado de laxantes pode irritar o intestino, fazendo o organismo depender deles para funcionar direito. Também há outras condições que podem levar à prisão de ventre, como gravidez, problemas na região pélvica ou cirurgias anteriores.
Tratamento para Prisão de Ventre
O tratamento para prisão de ventre começa com algumas medidas simples, como:
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Alimentação: Apostar em alimentos ricos em fibra é essencial para ajudar a amolecer as fezes e estimular o funcionamento do intestino. Verduras, frutas, legumes e água são fundamentais.
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Atividade Física: Praticar exercícios regularmente é um bom jeito de manter o intestino funcionando corretamente. Caminhadas, corridas e até musculação ajudam a fortalecer a musculatura abdominal.
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Treinamento Intestinal: Tente ir ao banheiro no mesmo horário todos os dias. Isso ajuda a criar uma rotina e facilita a evacuação.
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Medicamentos: Se as alterações na dieta e na rotina não forem suficientes, o médico pode indicar remédios que ajudem na situação.
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Remédios Caseiros: Algumas opções caseiras, como chá de carqueja e sucos naturais, podem ajudar a tratar a constipação por serem ricos em fibra.
- Cirurgia: Em casos mais graves, pode ser necessária uma cirurgia para corrigir problemas estruturais que estejam causando a prisão de ventre.
Prevenção da Prisão de Ventre
Para evitar a prisão de ventre, aqui vão algumas dicas:
- Consuma mais fibras diariamente, como frutas, legumes e grãos.
- Beba bastante água ao longo do dia.
- Vá ao banheiro sempre que sentir vontade.
- Pratique atividades físicas regularmente.
E atenção: evite alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, fast food e doces, que contribuem para o problema.
Manter hábitos saudáveis é fundamental para garantir um intestino em pleno funcionamento!
