O mulungu (Erythrina mulungu) é uma planta super útil e famosa por suas propriedades calmantes. Ele é bastante indicado para quem sofre de insônia, estresse e ansiedade, ajudando a relaxar e melhorar o bem-estar geral.
Além de ser conhecido como mulungu, essa planta tem outros nomes, como corticeira, canivete e bico-de-papagaio. Sua ação analgésica é outro ponto positivo, pois pode aliviar dores reumáticas e cólicas menstruais, proporcionando um alívio considerável.
A forma mais comum de consumir o mulungu é por meio de chá, que pode ser feito com as cascas ou folhas secas. Também é possível encontrá-lo em cápsulas ou como tintura, facilitando o uso conforme a preferência de cada um.
O mulungu serve para várias coisas e nem sempre sabemos disso. Vamos falar um pouco mais sobre os principais benefícios dessa planta para a saúde.
1. Para Tratar Ansiedade e Estresse
O mulungu possui compostos como hipaporfina, eritrina e eritravina, que ajudam a deixar a mente mais tranquila. Esses elementos ativam os receptores de GABA, um neurotransmissor que atua como um tranquilizante natural no nosso sistema nervoso, sendo excelente para tratar a ansiedade e o estresse.
2. Alívio de Cólicas Menstruais
Outra vantagem do mulungu são suas propriedades analgésicas. Quando alguém está passando por cólicas menstruais, ele pode ajudar a aliviar essa dor, tornando o período menstrual mais tranquilo e suportável.
3. Regulação da Pressão Arterial
O mulungu também é bom para equilibrar a pressão arterial. Os compostos como eristristemina e erisotiopina têm um efeito hipotensor, ou seja, podem ajudar a evitar que a pressão suba demais, colaborando para a saúde cardiovascular.
4. Combate à Insônia
Se você tem dificuldade para dormir, o mulungu pode ser um bom aliado. Com seu composto hipaforina, tem um efeito sedativo, ajudando a melhorar a qualidade do sono e a combater a insônia. Para quem busca métodos naturais para dormir melhor, essa planta é uma ótima opção.
5. Alívio de Dores Reumáticas
O mulungu apresenta também boas quantidades de eritralina, uma substância que possui forte ação anti-inflamatória. Isso faz com que a planta seja útil no tratamento de dores reumáticas, como artrite e tendinite, oferecendo conforto para quem sofre com essas condições.
Como Usar o Mulungu
O mulungu pode ser utilizado principalmente na forma de chá. Para fazer o chá, use as cascas ou folhas secas. Também há cápsulas, sendo a dosagem geralmente de uma cápsula por dia. Para a tintura, recomenda-se tomar 20 gotas dissolvidas em 200 ml de água uma vez ao dia.
Entretanto, o mulungu não é indicado em todas as situações. É melhor evitar seu uso durante a gravidez e amamentação e sempre buscar a orientação de um profissional antes de começar a usar essa planta medicinal.
Preparando o Chá de Mulungu
A casca do mulungu é a parte mais usada para preparar o chá. Aqui vai a receita simples:
Ingredientes:
- 1 colher de chá de cascas de mulungu (entre 4g e 6g)
- 1 xícara de água (200 ml)
Modo de Preparo:
Coloque as cascas de mulungu e a água em uma panela ou chaleira. Aqueça até ferver por cerca de 10 minutos. Depois, desligue, deixe esfriar um pouco, coe e sirva. É possível beber até 3 xícaras do chá por dia, mas não por mais de 30 dias seguidos. Lembrando que as sementes do mulungu não devem ser utilizadas, pois podem ser tóxicas.
Possíveis Efeitos Colaterais
Os efeitos colaterais do mulungu costumam ser raros, mas algumas pessoas podem apresentar sonolência, pressão baixa (hipotensão) e, em raros casos, paralisias musculares.
Quando Não é Indicado
O uso do mulungu não é recomendado para crianças e adolescentes com menos de 18 anos, e deve ser evitado por mulheres grávidas ou lactantes, pessoas com problemas cardíacos ou arritmia. Também é importante que aqueles que tomam remédios para pressão alta ou antidepressivos consultem um médico antes de usar, pois o mulungu pode influenciar a eficácia desses medicamentos.
Em resumo, o mulungu tem muitos benefícios, desde ajudar a aliviar a ansiedade até contribuir na redução de dores. Porém, é sempre bom estar atento às contraindicações e buscar um profissional de saúde para orientações específicas.
