A frequência respiratória mostra quantas vezes uma pessoa respira em um minuto. Em adultos, o normal é de 12 a 20 respirações por minuto quando estão em repouso. Esse número pode variar em crianças e bebês, que tendem a respirar mais rápido.
É comum que bebês e crianças tenham uma frequência respiratória maior em comparação a adolescentes e adultos. Alterações para mais ou para menos nos valores normais podem ser sinais de problemas de saúde, como crises de asma ou pneumonia.
Se você perceber que a frequência respiratória da pessoa aumentou ou diminuiu, especialmente junto a sintomas como tosse ou febre, é importante consultar um médico. Ele pode entender a causa dessa alteração e indicar o tratamento mais adequado.
Frequência Normal por Idade
Aqui está quanto cada faixa etária costuma respirar por minuto:
- Até 1 ano: 30 a 53 respirações
- 1 a 3 anos: 22 a 37 respirações
- 4 a 5 anos: 20 a 28 respirações
- 6 a 12 anos: 18 a 25 respirações
- Acima de 13 anos: 12 a 20 respirações
Assim como a frequência cardíaca, que é medida em batimentos por minuto (bpm), a frequência respiratória é medida em incursões respiratórias por minuto (irpm). Ou seja, quantas vezes a pessoa respira em um minuto.
Como Medir a Frequência Respiratória
Para saber a frequência respiratória, basta observar a movimentação do tórax enquanto a pessoa respira. Continue contando por um minuto quantas vezes o tórax sobe, indicando que a pessoa está inspirando.
Uma maneira mais prática é contar as respirações durante 30 segundos e multiplicar por 2. Se tiver dúvidas, o ideal é procurar um médico, que pode avaliar a respiração e outros sinais vitais também, como a frequência cardíaca e a saturação de oxigênio.
Frequência Respiratória Alta
Quando a frequência respiratória está acima do normal, chamamos de taquipneia. As causas da alta podem ser:
- Exercícios físicos
- Dor, emoções intensas ou ansiedade
- Gravidez
- Pneumonia ou tromboembolismo pulmonar
- Crise de asma
- Engasgamento
Em algumas situações, como durante exercício físico ou momentos de forte emoção, uma respiração mais rápida é natural e não é um problema de saúde.
Frequência Respiratória Baixa
A frequência respiratória é considerada baixa quando fica abaixo dos valores normais. Esse estado é chamado de bradipneia e pode acontecer por várias razões como:
- Excesso de bebidas alcoólicas
- Intoxicação por remédios ou drogas ilícitas
- Problemas sérios de respiração
- Doenças neurológicas, como tumores cerebrais
O que Fazer em Caso de Alterações
Se você perceber alterações na frequência respiratória, consulte um médico, especialmente se houver outros sintomas, como fraqueza, tosse ou febre. O médico precisa identificar a causa para que possa indicar o tratamento certo.
Em casos de falta de ar, confusão, perda de consciência ou grande esforço para respirar, você deve procurar uma emergência. Esses sinais podem indicar problemas mais sérios e precisam de avaliação imediata.
Ao ficar atento à frequência respiratória, é possível detectar uma série de problemas de saúde. É sempre bom consultar um médico se tiver dúvidas ou preocupações.
