Para amenizar os desconfortos da dengue, há algumas estratégias e remédios que podem ajudar a lidar com os sintomas, sem necessariamente precisar de medicamentos. Aqui estão algumas dicas práticas e fáceis de seguir.
Um bom começo é aplicar uma compressa molhada com água fria na testa. Isso ajuda a baixar a febre e a aliviar a dor de cabeça. Também é essencial beber bastante líquido ao longo do dia. Manter-se hidratado é crucial. Evitar alimentos gordurosos e pesados é uma ótima ideia. Além disso, se você sentir coceira, pode usar pomadas específicas na pele. Em caso de dor nos olhos, compressas de chá de camomila podem ser muito úteis.
Essas práticas são excelentes para reduzir sintomas comuns da dengue, como febre, vômito, coceira e dor nos olhos. Conhecer mais sobre os sintomas pode ajudar bastante.
Algumas dicas do que fazer em casa para aliviar esses sintomas são:
### 1. Aliviar a febre
Para controlar a febre da dengue, considere:
– Colocar uma compressa mole de água fria na testa por 15 minutos;
– Retirar roupas excessivas e evitar cobertores quentes;
– Tomar banhos mornos, de 2 a 3 vezes por dia.
Se essas medidas não funcionarem, é possível usar medicamentos como paracetamol ou dipirona, mas sempre com a orientação médica.
### 2. Parar os enjoos
Caso a dengue traga enjoos e vômitos, aqui vão algumas orientações:
– Chupar um picolé de limão ou laranja pode ajudar;
– Fuja de alimentos gordurosos ou muito doces;
– Tome chás de camomila ou hortelã-pimenta;
– Alimente-se em pequenas quantidades a cada 3 horas;
– Evite bebidas alcoólicas;
– Beba entre 1,5 a 2 litros de água diariamente.
Se ainda houver vômitos ou enjoos mesmo após essas dicas, consulte um médico sobre o uso de remédios específicos.
### 3. Aliviar a coceira na pele
A coceira costuma aparecer nos primeiros dias após a infecção por dengue. Para contornar isso, experimente:
– Banhos de água fria, que ajudam a acalmar a pele;
– Compressas geladas nas áreas afetadas;
– Compressas molhadas com chá de alfazema ou lavanda;
– Pomadas anti-coceira, como Polaramine.
Antialérgicos como desloratadina, cetirizina e hidroxizina podem ser utilizados, mas somente com a orientação médica.
### 4. Aliviar a dor nos olhos
Se estiver com dor nos olhos, algumas dicas úteis incluem:
– Usar óculos escuros, mesmo em casa, para proteger os olhos;
– Aplicar compressas de chá de camomila nas pálpebras por 10 a 15 minutos;
– Fazer uso de analgésicos como paracetamol ou dipirona, sempre com indicação médica.
Importante: evite remédios anti-inflamatórios como aspirina, pois podem aumentar o risco de sangramentos.
### Quando ir ao médico
Se você notar outros sintomas graves, como hematomas, urina com sangue ou sangramentos pelo nariz, gengivas ou olhos, é necessário procurar um pronto-socorro. Esses sinais podem indicar dengue hemorrágica.
Além disso, se surgir intensa dor abdominal, coloração amarelada na pele ou nos olhos, ou problemas de digestão, é fundamental ir ao hospital rapidamente. Pode ser um sinal de problemas no fígado, que está ligado à hepatite fulminante.
### Complicações e cuidados
Além de seguir essas dicas durante a dengue, é importante ter cuidado em relação à prevenção da doença. Manter o ambiente limpo, eliminar água parada e usar repelente são algumas medidas que ajudam a evitar a dengue.
A dengue é uma doença séria, e cuidar da saúde é fundamental. Esses cuidados simples podem fazer diferença no seu bem-estar. Preste atenção ao seu corpo e não hesite em procurar ajuda médica se necessário.
