O bicarbonato de sódio é um produto muito útil no dia a dia. Ele é alcalino e serve para uma série de coisas, como clarear os dentes, ajudar com azia, limpar a garganta e até preparar alimentos. Mas, cuidado! Se usado de forma errada, pode irritar a pele.
Antes de usar bicarbonato, é bacana conversar com um médico. Assim, você garante que vai usar a dosagem certa e evita qualquer reação indesejada, como vermelhidão ou ardência na pele.
O bicarbonato é bem versátil! Aqui estão algumas das suas aplicações:
Para que serve
1. Clarear os dentes
As pastas dentais com bicarbonato ajudam a eliminar manchas e a placa bacteriana. Para isso, é bom escovar os dentes com esse tipo de pasta de 2 a 3 vezes ao dia.
2. Combater a azia e o refluxo
Sabe aquela queimação no estômago depois de comer? O bicarbonato pode ajudar! Misture 1 colher de café com 250 ml de água e beba metade dessa mistura. Isso ajuda a neutralizar os ácidos do estômago. Porém, não passe de 3 colheres de café por dia e use por até 2 semanas.
3. Esfoliar e combater o mau odor dos pés
Misturar 1 colher de café de bicarbonato com 2 colheres de sabonete líquido ou óleo de amêndoas e aplicar nos pés ajuda a remover células mortas e odores indesejados, como o chulé. Esfregue por 10 min, enxágue e seque.
4. Banho de assento para infecção urinária
Um banho de assento pode aliviar a dor e ardência ao urinar. Preencha uma bacia com 3 litros de água e adicione 3 colheres de sopa de bicarbonato. Sente-se na mistura por 20 a 30 minutos. Pode repetir uma vez ao dia para melhores resultados.
5. Tirar manchas escuras da pele
Esfoliar a pele com bicarbonato remove células mortas e ajuda a clarear manchas. Misture 1 colher de chá de bicarbonato com 3 colheres de óleo de amêndoas e aplique. Faça movimentos circulares por 10 minutos e enxágue com água morna.
6. Lavar o cabelo profundamente
Os grânulos do bicarbonato ajudam a tirar a oleosidade e a caspa do cabelo. Misture 1 ou 2 colheres de sopa de bicarbonato com água até formar uma pasta, aplique no cabelo e deixe agir por 15 minutos antes de lavar normalmente.
7. Clarear as unhas
Para unhas amareladas, misture 1 colher de café de bicarbonato com 2 colheres de sopa de água. Esfregue em cada unha com um algodão e deixe por 5 minutos, depois enxágue.
8. Esfoliar a pele antes da depilação
Remover as células mortas ajuda no processo de depilação. Misture 3 colheres de café de bicarbonato com água ou óleo de coco. Aplique, esfregue levemente e enxágue antes de se depilar.
9. Gargarejar contra coceira na garganta
Para alívio na garganta, misture 1 colher de sopa de bicarbonato em meio copo de água morna e gargareje de 4 a 5 vezes.
10. Higienizar alimentos
Bicarbonato elimina sujeira e agrotóxicos de frutas e vegetais. Coloque-os em um recipiente com 1 litro de água e 1 colher de sopa de bicarbonato por 15 minutos, depois enxágue bem.
11. Melhorar o desempenho em atividades físicas
Atletas podem usar bicarbonato como pré-treino para aumentar a performance. O recomendado é 300 mg por kg de peso em um copo d’água 1 a 2 horas antes do exercício. É bom consultar um médico ou nutricionista antes de usar.
12. Neutralizar picada de abelha
Misturar 3 colheres de chá de bicarbonato com água e aplicar na picada pode reduzir dor e inchaço. Lave após 10 a 15 minutos.
Possíveis efeitos colaterais
O uso de bicarbonato pode trazer alguns efeitos colaterais, como dor de cabeça, náuseas, dor muscular e até respiração lenta. Em alguns casos, pode causar alcalose metabólica, cólicas, aumento da sede e vontade de urinar. Se você sentir reações alérgicas, procure um médico.
Quando não é indicado
Pessoas com menos de 2 anos, grávidas ou que estão amamentando devem evitar o uso. Também não é recomendado para quem tem problemas de ácido no estômago, baixo cálcio no sangue ou alergia ao bicarbonato.
O bicarbonato de sódio é uma grande ferramenta para o dia a dia, mas sempre com cuidado e, se possível, orientação médica!
