Autor: Redação Diário de Goiânia

Em 2024, cometi um grande erro relacionado aos impostos, que não teve a ver com minha declaração de imposto de renda. Esse equívoco aconteceu antes do ano fiscal começar, mais precisamente em dezembro de 2023, durante o período de inscrição para planos de saúde. Meu erro mais significativo foi não me inscrever em um plano de saúde que permitisse a criação de uma conta de poupança para saúde, conhecida como HSA (Health Savings Account). Essa conta é vantajosa, pois permite que os contribuintes guardem dinheiro isento de impostos para despesas de saúde. Ao não escolher um plano elegível, perdi a…

Lentes de Contato: O Que Você Precisa Saber Lentes de contato são pequenos dispositivos que se colocam na superfície dos olhos. Elas servem para corrigir problemas de visão, como miopia, astigmatismo e presbiopia, entre outros. Hoje, vamos entender melhor como funcionam, para que servem e como usá-las corretamente. As lentes podem ser rígidas ou flexíveis. Elas são uma boa alternativa aos óculos, mas devem ser manuseadas com cuidado para evitar infecções ou danos nas córneas. Uma higienização correta é fundamental. O uso de lentes só deve ser feito com a orientação de um oftalmologista, que avaliará qual tipo é mais…

Dicas para Beber Sem Ficar de Ressaca Beber com responsabilidade é essencial para evitar a danada da ressaca no dia seguinte. Algumas dicas simples podem te ajudar a evitar aqueles sintomas chatos que aparecem após uma noite de festa. Vamos lá! 1. Beba Bastante Água Uma das melhores maneiras de evitar a ressaca é se manter bem hidratado. Ao longo do dia, tome água suficiente. E, entre os drinks, não esqueça de beber água também. Isso ajuda a combater a desidratação que o álcool causa, evitando dor de cabeça e tontura. Antes de dormir, uma boa dica é tomar uns…

A prática de atividades físicas é fundamental em todas as idades. Ela aumenta a disposição, ajuda a prevenir doenças cardíacas e melhora a qualidade de vida. Contudo, tem momentos em que é preciso redobrar a cautela ou até evitar os exercícios. Vamos entender melhor isso. Primeiramente, quem tem problemas cardíacos ou passou por cirurgias não deve se exercitar sem a autorização de um médico. Exercícios sem supervisão podem causar complicações sérias, como risco de vida. Por isso, uma consulta médica é essencial antes de começar. Além disso, é importante fazer alguns exames antes de iniciar a prática de atividades físicas.…

A calvície feminina é um problema que afeta muitas mulheres. Isso ocorre quando há uma queda de cabelo maior que o normal, geralmente na parte de cima da cabeça. As mulheres podem perceber que os fios estão mais finos e que estão aparecendo áreas sem cabelo. Geralmente, a calvície feminina é hereditária e pode aparecer em diferentes fases da vida. Normalmente, as mulheres notam esses sinais após os 40 anos, especialmente quando estão perto da menopausa. Para tratar a calvície, é comum o uso de medicamentos como a espironolactona, que ajuda a equilibrar os hormônios femininos, e o minoxidil, que…

Zumba é um tipo de exercício que mistura ginástica aeróbica e danças latinas. É conhecido por trazer muitos benefícios, como fortalecer o coração, melhorar o humor e tonificar os músculos. As aulas de Zumba são bastante animadas e ajudam a emagrecer, pois aceleram o metabolismo e queimam muitas calorias. Para obter resultados significativos, é fundamental praticar regularmente e seguir uma alimentação saudável e equilibrada. Qualquer pessoa pode fazer Zumba, independente da idade. No entanto, é importante passar por uma avaliação médica antes de começar as aulas. Assim, é possível verificar a saúde geral e as condições do coração. A Zumba…

O fígado é um dos principais órgãos do nosso corpo, responsável por muitas funções importantes, como a filtragem de toxinas e a produção de bile. Para ajudar esse órgão, algumas comidas podem ser incluídas na nossa dieta. Alimentos como limão, brócolis, chá verde e azeite são bem nutritivos e podem auxiliar na desintoxicação do fígado. Vamos dar uma olhada mais de perto em alguns desses alimentos. ### Alimentos que ajudam a desintoxicar o fígado Esses alimentos possuem propriedades que podem ajudar a limpar o fígado e eliminar as toxinas do corpo. Eles são ótimos aliados após momentos de exageros, como…

O que é a fenilalanina? A fenilalanina é um aminoácido essencial que o corpo não consegue produzir e, por isso, precisa ser obtido através da alimentação. Esse aminoácido é crucial para a formação de proteínas e a produção de neurotransmissores, como a dopamina e a epinefrina. Esses neurotransmissores são importantes para a memória e o humor. Como é encontrada? A fenilalanina aparece de duas formas: L-fenilalanina e D-fenilalanina, que estão presentes em alimentos ricos em proteínas. Exemplos incluem ovos, soja, queijo, carne de frango e bovina. Além disso, ela é usada na indústria como adoçante, em produtos como o aspartame,…

O crescimento físico é um tema que desperta interesse em muitas pessoas, especialmente aquelas que buscam melhorar sua autoimagem e confiança. Métodos naturais para aumentar a estatura têm ganhado destaque, oferecendo uma abordagem segura e eficaz.Um exemplo inspirador é Shaquille O’Neal, cuja altura impressionante sempre chamou atenção. Sua jornada reforça a importância de técnicas que promovem o desenvolvimento físico de maneira saudável. Neste artigo, exploraremos métodos inovadores que podem ajudar nesse processo.Além disso, destacaremos como a integração de hábitos saudáveis pode potencializar os resultados. A busca por alternativas naturais e não invasivas é essencial para quem deseja alcançar seus objetivos…

Indapamida é um remédio da classe dos diuréticos. Ele é usado para tratar pressão alta, facilitando a eliminação de sódio, cloretos e água pelos rins. Isso ajuda a controlar a pressão arterial ao reduzir a quantidade de líquido nas veias e artérias. Esse remédio pode ser encontrado em comprimidos de 1,5 mg ou 2,5 mg e tem marcas conhecidas como Natrilix, Indapen Sr e Flux Sr. Também pode estar combinado com outras medicações, como perindopril e anlodipino, sob nomes como Acertalix ou Triplixam. A prescrição da indapamida deve sempre ser feita por um cardiologista. O médico será responsável por acompanhar…