A dor no braço geralmente não indica um problema sério. Normalmente, se a dor não é muito intensa e aparece aos poucos, pode estar ligada a questões musculares ou tendinites causadas por exercícios excessivos ou lesões.
Para identificar a causa da dor, observe quando ela começou, sua intensidade e se melhora ou piora com o descanso. Se a dor for intensa e surgir de repente, ou se vier acompanhada de sintomas graves como tonturas ou falta de ar, é essencial procurar um hospital ou um médico.
12 Causas Comuns de Dor no Braço
Agora, vamos ver as principais causas de dor no braço.
1. Distensão Muscular
A distensão muscular é quando um músculo se estica demais. Os sintomas incluem dor localizada, que surge após uma queda, pancada ou esforço excessivo na academia. Às vezes, a área pode inchá um pouco.
O que fazer: Utilize compressas frias nas primeiras 48 horas. Depois, pode aplicar uma compressa morna por 20 minutos, uma ou duas vezes ao dia. Pomadas anti-inflamatórias como Diclofenaco podem ajudar também.
2. Tendinite
A tendinite é a inflamação de um tendão, que pode ocorrer devido a movimentos repetitivos ou em profissões que exigem levantar o braço muitas vezes.
O que fazer: Compressas frias são úteis para aliviar a dor. Se for persistente, a fisioterapia pode ajudar. Consulte um médico para opções de tratamento específicas.
3. Ataque de Pânico ou Crise de Ansiedade
Em crises de pânico, podem surgir sintomas como agitação, coração acelerado, dor no peito e sensação estranha no braço. É comum sentir vontade de ficar sozinho.
O que fazer: Tente respirar fundo e manter a calma. Agachar-se pode ajudar a se sentir mais seguro durante a crise.
4. Lesão do Manguito Rotador
Se a dor está perto do ombro, pode ser uma lesão no manguito rotador. Essa condição impede o ombro de estabilizar e pode causar dor e fraqueza ao levantar o braço.
O que fazer: O repouso e o gelo são recomendados. Fisioterapia e, em casos graves, cirurgia, podem ser necessárias.
5. Luxação do Ombro
A luxação ocorre quando o osso do ombro sai do lugar, geralmente em esportes ou acidentes. Isso causa dor intensa e limita os movimentos do braço.
O que fazer: Vá ao hospital imediatamente, pois só um médico pode reposicionar o ombro corretamente.
6. Artrose
A artrose é comum em pessoas acima de 45 anos e provoca dor ao movimentar o ombro ou cotovelo. É uma degeneração das articulações.
O que fazer: O tratamento normalmente envolve analgésicos e fisioterapia para ajudar na mobilidade. Em casos avançados, cirurgia pode ser necessária.
7. Infarto
Embora seja raro, a dor no braço pode ser um sinal de infarto, especialmente se irradiar do peito. Sensações como peso no braço esquerdo e formigamento são características.
O que fazer: Se suspeitar de um infarto, vá ao pronto-socorro o quanto antes.
8. Angina
A angina é uma dor no peito menos intensa que ocorre devido a problemas circulatórios. Ela pode gerar dor no braço, principalmente após esforço físico ou estresse.
O que fazer: Procure um cardiologista para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento apropriado.
9. Capsulite Adesiva
A capsulite adesiva causa rigidez no ombro e dor que irradia para o braço. Os sintomas podem aparecer à noite e dificultam ações do dia a dia como se vestir.
O que fazer: Fisioterapia com exercícios de mobilização e técnicas como pilates são recomendadas para tratamento.
10. Osteoporose
A dor nos braços e outros ossos pode indicar osteoporose, especialmente em mulheres na menopausa. Essa dor pode ocorrer mesmo em repouso.
O que fazer: Siga a orientação de um médico. Medicamentos, exercícios e uma dieta rica em cálcio são essenciais.
11. Fratura
Fraturas geram dores intensas, inchaço e deformidades. A dificuldade de movimentar o braço é um sinal claro.
O que fazer: Vá ao pronto-socorro para avaliação. O tratamento envolve imobilização e medicamentos para dor.
12. Hérnia de Disco
A hérnia de disco pode causar dores que irradiam para os braços, além de fraqueza. Isso acontece quando um disco da coluna se desloca.
O que fazer: Medicamentos, fisioterapia e exercícios como pilates são formas de tratamento eficazes.
Conclusão
A dor no braço pode ter várias causas. É importante entender os sintomas para saber quando procurar ajuda médica. Não hesite em consultar um profissional de saúde se a dor persistir ou se acompanhar sintomas mais graves. Cuide do seu corpo e preste atenção aos sinais que ele dá!
