A queda de cabelo é algo muito comum e, na maior parte das vezes, não é motivo de pânico. É normal perder de 60 a 100 fios por dia, especialmente em épocas mais frias, como outono e inverno. Durante esses períodos, o cabelo pode ficar mais fraco e algumas pessoas notam um aumento na queda.
Além do clima, outras questões podem afetar a saúde dos fios. Por exemplo, quem usa muito produtos de alisamento, faz chapinha com frequência ou usa penteados apertados está mais propenso a sofrer com a queda de cabelo. Esses hábitos podem fragilizar os fios e acelerar a perda dos cabelos.
Outro ponto importante é a queda de cabelo que pode ocorrer após tratamentos de saúde, como a quimioterapia para câncer. Essa perda de cabelo muitas vezes é esperada e o paciente deve ser informado sobre isso pelo médico, para que não se preocupe desnecessariamente quando a queda ocorrer.
O que pode causar a queda de cabelo
Vamos dar uma olhada nas principais causas da queda de cabelo:
- Estresse: O estresse físico e emocional é uma das causas mais comuns da queda de cabelo. Situações como um acidente ou um diagnóstico de doença grave podem alterar o ciclo de crescimento dos fios, resultando na queda. Além disso, o estresse pode potencializar a queda já existente.
Dica: Buscar atividades que reduzam o estresse é essencial. Pratique lazer, cuide da saúde mental e, assim, você melhora não só a queda, mas também o bem-estar geral.
- Excesso de vitamina A: Embora raro, o consumo excessivo de vitamina A pode ser um problema. Isso geralmente acontece quando pessoas estão tomando suplementos de forma inadequada.
O que fazer: Sempre utilize suplementos sob orientação de um médico ou nutricionista. Se suspeitar do excesso de vitaminas, interrompa o uso e consulte um profissional.
- Pós-parto: A queda de cabelo é comum após dar à luz, devido às alterações hormonais que ocorrem no corpo. Essa perda geralmente acontece nos primeiros três meses após o parto e pode durar até dois meses.
Ação: Essa queda é normal e, na maioria das vezes, o cabelo volta ao normal em até um ano. Para ajudar, é necessário ter uma alimentação saudável e nutritiva, promovendo assim o fortalecimento dos fios.
- Alterações hormonais: Mudanças hormonais podem ocorrer em várias fases da vida, como na adolescência ou ao trocar métodos contraceptivos. Isso pode levar à queda de cabelo em algumas mulheres.
Dica: Se a queda for intensa, é importante procurar um dermatologista ou ginecologista para discutir as opções.
- Uso de medicamentos: Certos medicamentos, como antidepressivos e anticoagulantes, podem causar queda de cabelo como efeito colateral.
Cuidado: Caso suspeite que isso esteja acontecendo, converse com seu médico antes de interromper qualquer medicamento. O profissional pode sugerir alternativas seguras.
- Anemia: A anemia também pode causar queda de cabelo. Isso acontece porque os fios não recebem sangue, nutrientes e oxigênio suficientes, tornando-se frágeis. A falta de ferro é uma causa comum de anemia.
O que fazer: Aumentar a ingestão de alimentos ricos em ferro e considerar suplementos é uma boa prática.
- Hipotireoidismo: Nesta condição, a tireoide não funciona corretamente, o que afeta a produção de hormônios essenciais para o crescimento saudável do cabelo.
Sugestão: Se suspeitar de problemas na tireoide, consulte um endocrinologista para ajustes e tratamento adequado.
- Alopecia androgenética: Essa é uma condição genética que causa queda de cabelo em homens e mulheres. Nos homens, geralmente começa nas têmporas. Já nas mulheres, o cabelo fica mais ralo no topo.
Ação: Consulte um dermatologista para discutir opções de tratamento, que podem incluir medicamentos ou mesmo transplante capilar.
- Inflamações no couro cabeludo: Condições como micose, dermatite seborreica ou foliculite podem levar à queda de cabelo, além de causar desconforto como coceira.
Dica: Procure um dermatologista para identificar o problema exato e o tratamento correto, que pode incluir antifúngicos ou antibióticos.
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Psoríase capilar: É uma doença autoimune que provoca placas vermelhas e prateadas no couro cabeludo, podendo levar à queda temporária de cabelo.
- COVID-19: A infecção pode também causar queda de cabelo, conhecida como eflúvio telógeno. Isso pode ocorrer algumas semanas ou até três meses após a infecção, podendo durar até nove meses.
Ação: Em geral, essa queda é temporária e não requer tratamento, mas caso ocorra perda significativa, consulte um dermatologista.
Tratamentos para queda de cabelo
Para tratar a queda de cabelo, várias opções estão disponíveis, incluindo:
- Loção capilar com minoxidil a 5%: Aplique duas vezes ao dia no couro cabeludo. Isso ajuda a revitalizar e fortalecer os fios.
- Shampoos específicos: Utilize produtos com ingredientes como cetoconazol, que podem auxiliar na saúde dos fios.
- Suplementos nutricionais: Existem fórmulas que ajudam no crescimento e saúde do cabelo, como Imecap Hair.
- Medicações prescritas: Alguns remédios podem ser usados sob orientação médica para tratar a queda.
Além disso, é importante ter uma alimentação balanceada, cheia de nutrientes, pois dietas muito restritivas podem causar problemas nas madeixas.
Tratamentos médicos
Alguns tratamentos que podem ser indicados pelo dermatologista incluem:
- Laser de baixa potência: Estimula o crescimento e a regeneração dos fios, sendo aplicado semanalmente.
- Carboxiterapia: Melhora a circulação do couro cabeludo.
- Implante de cabelos: Fios são implantados no couro cabeludo, mas com possíveis quedas e lesões.
- Transplante capilar: Cirurgia para mover fios da parte posterior do cabelo para áreas calvas.
É essencial discutir com o dermatologista qual tratamento é mais adequado para cada caso específico. Cada um tem suas características e pode ter resultados diferentes. Cuide da saúde do seu cabelo, e ele agradecerá!
