A dor no quadril pode aparecer por várias razões. Muitas vezes, é causada pela inflamação dos tendões ou da bursa, como na tendinite ou bursite. Outras vezes, pode ser decorrente da inflamação do nervo ciático ou de problemas como artrose, luxações ou fraturas.
A dor no quadril, em geral, pode ser tratada em casa. O calor na região e o descanso são boas opções, além de evitar atividades com impacto, como correr ou subir escadas. Aplicar calor no local pode ajudar a aliviar o desconforto.
Se a dor for intensa e persistir por mais de 15 dias, mesmo com repouso e analgésicos, é hora de procurar um médico. Essa dor pode ser sinal de um problema mais sério que requer cuidados especiais e tratamento profissional.
O que pode estar causando a dor no quadril
Se você está se perguntando o que pode estar causando a dor nos quadris, responda algumas perguntas para entender melhor a sua situação.
Principais causas da dor no quadril
Existem várias causas para a dor no quadril, e as mais comuns são:
1. Tendinite
A tendinite é uma inflamação que causa dor no quadril, especialmente durante atividades físicas como caminhar ou correr. Essa dor pode irradiar para a perna e é mais comum em atletas que usam muito os tendões.
O que fazer: Colocar uma compressa morna no quadril por cerca de 15 minutos, de duas a três vezes ao dia, durante pelo menos três dias. Usar pomadas anti-inflamatórias, como Cataflam ou Traumeel, também ajuda.
2. Bursite
Na bursite, a dor no quadril é mais profunda e pode irradiar pela lateral da coxa. Pode haver ainda um pequeno inchaço na região lateral do quadril, que pode ficar sensível ao toque.
O que fazer: Aplicar compressas quentes na área e fazer exercícios de alongamento. É uma boa ideia consultar um ortopedista, que pode indicar anti-inflamatórios e sessões de fisioterapia.
3. Inflamação do nervo ciático
A inflamação do nervo ciático é comum em pessoas que praticam exercícios de impacto ou que fazem treinos regulares de glúteos. Em pessoas mais velhas, pode ocorrer devido à compressão do nervo pelas vértebras.
O que fazer: Massagens na região do glúteo e exercícios de alongamento podem ajudar. Se a dor não melhorar, é melhor consultar um médico, pois pode ser necessário tomar anti-inflamatórios ou fazer fisioterapia.
4. Artrite ou artrose
Pessoas acima de 60 anos podem sofrer com dores no quadril por causa de artrite, artrose ou osteoporose. Essas condições costumam causar dor ao caminhar ou se sentar.
O que fazer: Buscar um ortopedista para tratamento com anti-inflamatórios e fisioterapia.
5. Luxação ou fratura
Dores intensas que dificultam andar ou sentar podem indicar luxação ou fratura. Isso pode ocorrer em acidentes ou quedas.
O que fazer: Em caso de acidente, chame o SAMU (192). Procure um hospital ou um ortopedista para diagnóstico e tratamento adequado.
6. Dor no quadril na gravidez
A dor no quadril é comum em grávidas, com cerca de 50% delas sentindo esse desconforto. Isso acontece por causa da relaxina, que solta os ossos e articulações.
O que fazer: Usar uma cinta para o quadril pode ajudar a estabilizar a articulação e melhorar o bem-estar.
7. Síndrome do impacto femoroacetabular
Essa síndrome ocorre quando a cabeça do fêmur toca o osso do quadril, causando dor na parte da frente do quadril, na virilha ou ao agachar.
O que fazer: O tratamento deve ser feito com a orientação de um ortopedista, que pode sugerir anti-inflamatórios, fisioterapia ou, em casos mais sérios, cirurgia.
8. Fratura por estresse
Esse tipo de fratura é uma pequena rachadura no fêmur, geralmente causada por sobrecarga. A dor pode ser sentida mesmo em repouso.
O que fazer: Pare as atividades físicas, aplique gelo na área afetada e descanse. Consulte um ortopedista para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Quando procurar um médico
É importante consultar um médico ou um ortopedista quando a dor no quadril é forte, aparece de repente, impede movimentos como andar e sentar, ou dura mais de um mês. Fique atento aos sinais do seu corpo e busque ajuda quando necessário.
